Top.Mail.Ru
Физиолог Евгения Томилова: волшебной таблетки от стресса не существует | Тюменский государственный медицинский университет

Размер шрифта:

  • A
  • A
  • A

Цветовая схема:

  • A
  • A
  • A

ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

RU
Университет
Образование
Наука
Пресса
Молодёжная политика
International
Контакты

Физиолог Евгения Томилова: волшебной таблетки от стресса не существует

02.10.2023

Поделиться

Стресс — это реакция на воздействие внешних факторов, физических или психологических. О том, насколько актуальна сегодня проблема детского стресса, физиологических механизмах его проявления, мерах профилактики и борьбы профессор кафедры нормальной физиологии, доктор медицинских наук, доцент Евгения Александровна Томилова рассказала в интервью изданию "Тюменский курьер".

- Многие современные люди подвержены стрессу в силу своего целеполагания — они строят бизнес, карьеру, добиваются социального успеха, а в нашем мире это неизбежно сопряжено со стрессовыми ситуациями. Но хуже то, что они приносят эти проблемы в семью. Следует четко разграничивать профессиональную жизнь и личную и не тащить рабочие проблемы домой. Серьезными факторами стресса являются многозадачность, неумение планировать рабочий день и неспособность расслабляться. Поэтому очень поможет тайм-менеджмент, или, говоря более простыми словами, правильное планирование и четкий режим дня, - рекомендует специалист.

"Тюменский курьер": "Волшебная таблетка ведет к разочарованию". 



Используя наш сайт вы даете нам согласие на использование файлов cookie-файлы на вашем устройстве в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности. Если собранная информация содержит персональные данные мы будем обрабатывать ее в соответствии с Политикой персональных данных.