Размер шрифта:
- A
- A
- A
Цветовая схема:
- A
- A
- A
Студенты Тюменского медицинского университета учат детей гигиене сна
Будущие врачи проводят образовательные мероприятия, посвященные аспектам здорового образа жизни в детских оздоровительных лагерях, центрах и школах Тюменской области. Работа ведется в рамках проекта «Приоритет – здоровье» Лиги карьерных инициатив Тюменского медицинского университета.
Один из последних выездов был на смену оздоровления и реабилитационного лечения в «Ребячью республику», где студентка ТМУ, амбассадор Лиги и руководитель данного проекта Анастасия Нестерова провела для ребят мероприятие в формате познавательной викторины «Сон для меня»:
- Я обозначила ребятам важные теоретические аспекты, провела викторину. Занятия с подрастающим поколением на подобные темы важны и нужны. Ребята и взрослые должны знать основы гигиены сна, поскольку расстройства сна, а в частности - бессонница, ассоциированная с хронической повышенной тревожностью, - очень частое явление. А как мы знаем, плохое качество сна и его недостаток влияют на здоровье всех систем организма. Я рассказала ребятам и вожатым несколько правил для поддержания правильного и здорового режима сна, которыми пользуюсь сама.
В ходе занятия Анастасия рассказала ребятам о том, почему полноценный сон так важен для здоровья, как выстроить правильный режим дня, какие привычки помогают засыпать легче, а какие, наоборот, мешают организму отдохнуть. Дети обсудили, как качество сна влияет на самочувствие, настроение и учебу, а также получили практические советы, которые смогут применять каждый день.
Отметим, что будущие врачи и амбассадоры Лиги карьерных инициатив ТМУ проводят подобные санитарно-профилактические мероприятия на различные темы в школах и лагерях. К примеру, ранее студенты вуза подняли тему расстройства пищевого поведения в гимназии №16: Анастасия Нестерова и Елизавета Короткова рассказали об этой проблеме ученикам 6-х и 10-х классов, а также поделились основами рационального питания. В скором времени ожидается новый выезд амбассадоров ЛКИ в учебные заведения региона в рамках данного проекта.
Фотографии предоставлены Анастасией Нестеровой.
